درمان آفتاب سوختگی – چگونه می توان آفتاب سوختگی را در خانه درمان کرد؟ چه زمان باید به پزشک مراجعه کنید؟

معصومه عسکریتیر ۷, ۱۴۰۱آخرین به روز رسانی: مرداد ۱۱, ۱۴۰۲

درمان آفتاب سوختگی به میزان و شدت سوختگی بستگی دارد. آفتاب سوختگی، وضعیتی است که در آن پوست به دلیل قرار گرفتن طولانی در معرض آفتاب، دردناک و داغ می شود. محل سوختگی ممکن است بعد از چند روز پوسته پوسته شود. راهکارهایی برای درمان آفتاب سوختگی در منزل وجود دارد. علائم آفتاب سوختگی معمولا در عرض ۷ روز بهتر می شود.

بخوانید: گرمازدگی چیست؟ راهکارهای پیشگیری و درمان گرمازدگی کدامند؟

علائم آفتاب سوختگی چیست؟

احساس درد پس از لمس پوست
داغی پوست
پوسته پوسته شدن که معمولا چند روز پس از آفتاب سوختگی اتفاق می افتد

در صورت شدید بودن آفتاب سوختگی، ممکن است پوست تاول نیز بزند. اگر پوست سفیدی دارید، پوست معمولا قرمز یا صورتی خواهد بود اما معمولا افراد با پوست تیره، ممکن است متوجه تغییر رنگ پوست خود نشوید.

بخوانید: راهکارهای خنک کردن بدن در تابستان – چگونه در تابستان بدون استفاده از کولر خنک بمانیم

روش های درمان آفتاب سوختگی کدامند؟

آفتاب سوختگی آسیبی است که به بیرونی ترین لایه های پوست وارد می شود. این سوختگی، یک واکنش التهابی به دریافت بیش از حد اشعه ماوراء بنفش از خورشید است که می تواند باعث قرمزی، التهاب و در موارد شدید تاول و پوسته پوسته شدن شود. پوسته پوسته شدن محل آفتاب سوختگی بدان معناست که بدن در تلاش است تا سلول های آسیب دیده پوست را از بین ببرد.

کارهایی که باید انجام دهید:

پوست خود را با دوش آب خنک، حمام یا حوله مرطوب خنک کنید (مراقب باشید که نوزاد یا کودک خردسال بیش از حد سرد نشود)
برای خنک شدن و جلوگیری از کم آبی مقدار زیادی آب بنوشید
برای تسکین درد از مسکن هایی مانند پاراستامول یا ایبوپروفن استفاده کنید
باید پوست آفتاب سوخته را تا زمانی که به طور کامل بهبود یابد در برابر نور مستقیم خورشید محافظت کنید

کارهایی که نباید انجام دهید:

از وازلین برای پوست آفتاب سوخته استفاده نکنید
یخ یا کیسه یخ را بطور مستقیم روی پوست آفتاب سوخته قرار ندهید
هیچ تاولی را نترکانید
سعی نکنید پوست لایه برداری شده را بکنید
روی پوست آفتاب سوخته لباس های تنگ نپوشید

درمان خانگی آفتاب سوختگی

می توانید این درمان های خانگی را برای آفتاب سوختگی امتحان کنید:

بلغور جو دوسر: بلغور جو دوسر آسیاب شده را در یک کیسه یا جوراب بریزید و آن را درون آب وان حمام قرار دهید.
جوش شیرین یا نشاسته ذرت: هر دو با مخلوط شدن با آب به تسکین خارش و التهاب کمک می کنند.
سرکه سیب: قرار دادن محل سوختگی در مخلوط آب و سرکه می تواند درد، التهاب و خارش را کاهش دهد.
یخ: از آن برای تهیه کمپرس سرد استفاده کنید. یخ را مستقیما روی پوست خود قرار ندهید.
فندق افسونگر: عصاره فندق افسونگر (ضد التهاب) را روی یک پارچه تمیز قرار دهید و روی ناحیه آسیب دیده بمالید.
چای: مقداری چای سیاه، سبز یا بابونه دم کنید، بگذارید خنک شود و پارچه تمیزی را در مخلوط خیس کنید. حتی می توانید برگ های نعناع به آن اضافه کنید تا اثر خنک کنندگی را افزایش دهید.
روغن نارگیل: ناحیه آسیب دیده را با آب خنک کنید سپس روغن نارگیل بمالید.

برای جلوگیری از عفونت، ترکیبات نام برده را روی تاول ها یا زخم های باز قرار ندهید.

بخوانید: احساس سوزش پوست و رابطه آن با اضطراب

نحوه درمان تاول و پوسته ناشی از آفتاب سوختگی

تاول ها را نتركانید. اگر تاول ها خود به خود ترکیدند، محل را به آرامی با آب و صابون بشویید، آنتی بیوتیک بزنید و با گاز بپوشانید.
لایه برداری پوست یک فرآیند طبیعی است و چند روز پس از آفتاب سوختگی اتفاق می افتد. به مرطوب کردن پوست ادامه دهید؛ می توانید از لوسیون یا ژل آلوئه ورا استفاده کنید.
از پماد و محصولاتی که به «کائین» ختم می‌شوند، مانند بنزوکائین اجتناب کنید. برخی افراد به این محصولات حساسیت دارند.

درمان آفتاب سوختگی، پوست شما را التیام نمی بخشد، اما می تواند درد، تورم و ناراحتی را کاهش دهد. اگر مراقبت در منزل کمکی نمی کند یا آفتاب سوختگی بسیار شدید است، ممکن است پزشک یک کرم کورتیکواستروئیدی تجویز کند.

برای آفتاب سوختگی شدید، پزشک ممکن است شما را در بیمارستان بستری کند.

چه زمان باید به پزشک مراجعه کرد؟

در صورت داشتن شرایط زیر به پزشک مراجعه کنید؛ اگر:

محل سوختگی دارای تاول باشد یا پوست سفید به نظر برسد و یا احساس بی حسی می کنید، باید به پزشک مراجعه کنید. این ها علائم آفتاب سوختگی جدی هستند
فرد آفتاب سوخته کودک زیر ۱ سال است
دمای بدن بسیار بالا است یا احساس گرما و لرز می کنید
احساس خستگی و سرگیجه و حالت تهوع دارید
سردرد و گرفتگی عضلات دارید

در شرایط زیر با اورژانس تماس بگیرید؛ اگر: