15 علائم بیماری ترسناک که در واقع بی خطر هستند
همیشه به ما گفته می شود که مراقب علائم باشیم. دانستن علائم هشدار دهنده سکته یا حمله قلبی می تواند زندگی شما و اطرافیانتان را نجات دهد، اما همه علائم به ظاهر ترسناک، ممکن است آنقدرها ترسناک و خطرناک نباشند. برخی از آن ها فقط علائم بی خطر ناشی از پیر شدن بدن و ذهن ما یا فقط تغییر ناگهانی هستند که می توانند در هر سنی اتفاق بیفتند.
۱- زنگ زدن گوش
زنگ زدن گوش ممکن است نشانه طبیعی بالا رفتن سن باشد. برونیلدا نازاریو، پزشک و سردبیر پزشکی در WebMD می گوید، وقتی شریان ها سخت می شوند یا فشار خون بیش از حد بالا باشد، جریان خون تغییر کرده و سر و صدایی ایجاد می کند که فقط شما می توانید آن ها را بشنوید. بیشتر اوقات، جای نگرانی نیست، اما با این حال نیاز به معاینه دارید. برونیلدا نازاریو می گوید: “این علائم معمولا جدی نیستند، اما می توانند نشانه ضعف و آسیب گوش میانی باشند.”
۲- درد قفسه سینه
آلبرت آن، دکتر و مدرس پزشکی داخلی در NYU Langone Health می گوید: “در رابطه با درد قفسه سینه اولین چیزی که در ذهن افراد ایجاد می شود، صرف نظر از سن آن ها، حمله قلبی است.”
اما در مورد بیماران جوان تر که عوامل خطر برای بیماری های قلب و عروق مانند دیابت را در خود نشان نمی دهند، احتمالا چیزی بی خطر است. به گفته آلبرت آن، اغلب اوقات، درد قفسه سینه در بزرگسالان به سوزش دل، استرس یا اضطراب، و یا بر اثر سفت شدن عضلات دیواره سینه هنگام ورزش، مربوط می شود. اگر دچار درد ناگهانی در قفسه سینه شده اید، با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر این درد خود به خود از بین نرود.
۳- تپش قلب
مانند درد قفسه سینه، تپش قلب لزوما نشان دهنده وجود مشکلات قلبی نیست. دکتر آن می گوید، تپش قلب بیش از حد می تواند ترسناک باشد، اما ممکن است بر اثر محرک هایی شامل استرس، کم آبی بدن، کمبود خواب و کافئین زیاد ایجاد شود.
در صورت وجود تپش قلب، قطع مصرف قهوه و مکمل های ورزشی (که اغلب حاوی مواد محرک هستند)، کاهش استرس و مراقبت از خود، باید برای آرام کردن آن کافی باشد. دکتر آن می گوید: اگر تپش قلب به یک الگو تبدیل شود، یا با درد قفسه سینه یا تنگی نفس همراه است، به پزشک مراجعه کنید.
۴- لرزش دست ها
تنها مشاهده علائمی همچون لرزش دست ها دلیلی بر وجود بیماری پارکینسون نیست. پارکینسون اغلب فقط در یک طرف بدن شروع می شود و با سفتی، حرکت آهسته و از دست دادن هماهنگی بدن همراه است. لرزش دست ها می تواند نشانه ی قند خون یا مشکل تیروئید، و یا می تواند یک لرزش اساسی (شایع‌ترین نوع لرزش و رعشه) باشد، که نگران کننده اما خوش خیم است. دکتر آن می گوید: “هنگامی متوجه رعشه اساسی می شوید که بخواهید کاری انجام دهید، مانند برداشتن چیزی”. قطع مصرف کافئین یا مصرف داروهای مسدود کننده بتا، می تواند کمک کننده باشد.
۵- فراموشی
هرچه پیرتر می شویم، با فراموش کردن اسامی افراد یا محل قرار گرفتن وسایل، بیشتر نگران زوال عقل هستیم. خوشبختانه، اینکه کاهش حضور ذهن در افراد با افزایش سن، کاملا طبیعی است و حتی افراد جوان تر گاهی اوقات هنگام استرس، می توانند فراموشی را تجربه کنند. دکتر آن می گوید: “زمانی افراد باید نگران این موضوع باشند که چیزهای مهم و اصلی را فراموش می کنند. چنین افرادی ممکن است هنگام رانندگی ناگهان مسیر برگشت به خانه یا چهره افراد را فراموش كنند.”
۶- منگوله‌های پوستی (اسکین تگز)
همه ضایعاتی که روی پوست رشد می کنند، سرطان نیستند. منگوله‌های پوستی ضایعاتی از جنس پوست هستند که عموما در اطراف گردن، قفسه سینه، زیر بغل و چشم جمع می شوند. بر خلاف خال های مشکوک، منگوله‌های پوستی کاملا بی ضرر هستند. دکتر نازاریو می گوید: “اگر یک یا دو تا از این منگوله‌های پوستی وجود داشته باشند، خوش خیم هستند. اگر منگوله‌های پوستی تغییر نکرده اند، می توانید نسبت به آن ها بی توجه باشید. با این حال در صورت نیاز به برداشتن آن ها باید به متخصص پوست مراجعه کنید.”
۷- احساس وجود لکه های شناور در چشم
دیدن لکه های شناور و سیاه در چشم، به معنای وجود مشکلات بینایی نیست. دکتر آن می گوید: “این لکه ها بیش از هر چیز وابسته به سن هستند. اکثر مردم آن را تجربه می کنند، و اگر دقت کنید، بیشتر مردم آن را دارند.”
اگر این لکه های شناور به طور ناگهانی و بیش از حد معمول وجود داشته باشند باید با چشم پزشک مشورت کنید.
۸- مدفوع خونین
دکتر آن می گوید خون غیر منتظره در مدفوع ممکن است از جمله علائم بیماری ترسناک باشد، اما به خصوص در بیماران جوان تر، خونریزی روده معمولا چیزی جدی نیست. معمولا در افراد با رژیم غذایی کم فیبر و یبوست، مدفوع خونین شایع است.
اگر بعد از شروع نوشیدن مایعات بیشتر و خوردن فیبر اضافی، همچنان خون در مدفوع دیده شود، باید با پزشک خود مشورت کنید.
۹- پریدن پلک
این احساس ناخوشایند احتمالا می تواند ناشی از شیوه زندگی باشد نه یک وضعیت سلامتی. دکتر آن می گوید: “ما تمام روز به صفحات کامپیوتر یا صفحه نمایش تلفن نگاه می کنیم. برای بسیاری از افراد، این امر می تواند باعث کرنش چشم شود.” با استراحت دادن چشم های خود در طول روز می توانید پریدن پلک چشمان خود را کاهش دهید. اگر محدود کردن زمان نگاه کردن به صفحه نمایش کمکی نمی کند، در موارد نادر پریدن پلک می تواند نشانه ای از مشکلات عصبی باشد.
۱۰- پریودهای نامنظم
دلایل زیادی وجود دارد كه ممكن است موجب نامنظم شدن دوره ی عادت ماهیانه شود. دکتر نازاریو می گوید هورمون های شما نسبت به استرس جسمی و عاطفی حساس هستند، بنابراین مواردی مانند اضطراب یا کاهش وزن ناگهانی می توانند در چرخه قاعدگی شما اختلال ایجاد کنند. او می گوید: “از دست دادن یک دوره پریود به طور کلی یک اتفاق بزرگ و غیر عادی نیست، اما اگر این اختلال بیش از سه دوره پریود طول بکشد، این موضوع باید ارزیابی شود.” اگر آزمایش بارداری منفی شود، پزشک سایر عوامل از جمله داروها و علائم هورمونی را بررسی خواهد کرد.
۱۱- صدا خوردن مفاصل
صدا خوردن مفاصل باعث آرتریت نمی شود و نشانه ای از این بیماری نیست. دکتر آن می گوید: “هوا در داخل مفاصل توسعه می یابد و سپس فرو می ریزد، و صدای کلیک مانندی را که می شنوید، ایجاد می کند. همچنین این صدا می تواند ناشی ازساییده شدن تاندون ها باشد.” اگر در مفاصل خود احساس ناراحتی کردید، انجام حرکات کششی عمیق یا یک کمپرس آب گرم، می تواند این ناراحتی را کاهش دهد.
۱۲- احساس سبکی سر بعد از نشستن
دکتر آن می گوید، هرچند سرگیجه وحشتناک است، اما احساسا سرگیجه و سبکی سر هنگام ایستادن در افراد با فشار خون پایین، معمول است. او می گوید: “بدن باید هنگام تغییرموقعیت، جریان خون به مغز را حفظ کند. برای برخی افراد، این امر می تواند با تاخیر اتفاق بیفتد.” ممکن است هنگام سر پا ایستادن این اتفاق برای شما بیفتد، اما باید پس از چند لحظه رفع شود. اگر همراه با سرگیجه سبک، بیهوش یا بی حال می شوید، یا سابقه سیاه رفتن چشم ندارید و ناگهان این موضوع ایجاد شده، به پزشک مراجعه کنید.
۱۳- کمردرد
افراد غالبا در صورت تجربه کمردرد شدید، به این نتیجه می رسند که احتمالا به جراحی فتق دیسک یا تومور نیاز خواهند داشت و مراجعه به پزشک فقط ممکن است این نگرانی ها را بیشتر کند. به گفته دکتر آن، دلیل اصلی بیشتر کمردرد های ما، نشستن بیش از حد است. کار بیش از حد پشت کامپیوتر، استرس و فشار زیادی را روی کمر شما وارد می کند، بنابراین سعی کنید در طول کار، هر چند وقت یکبار بایستید و کرکات کششی انجام دهید تا درد را کاهش دهید.
۱۴- خستگی
خستگی می تواند نشانه ای از چندین مشکل سلامتی شامل لوپوس، مشکلات قلبی و آپنه خواب باشد. اگر احساس می کنید در کنار خستگی علائم دیگری دارید، باید با پزشک خود صحبت کنید.
۱۵- سردرد
شما بدن خود را به خوبی می شناسید، بنابراین اگر به طور ناگهانی دچار سردرد شُدید و درد آن برای شما قابل تحمل نبود، احتمالا با ترس از وجود تومور مغزی، به پزشک مراجعه می کنید. دکتر آن می گوید، بیشتر اوقات سردردها جدی نیستند، حتی اگر فورا از بین نروند. بعضی از افراد به مدت چند هفته سردرد می گیرند. این اتفاق طبیعی نیست اما بی خطر است. سردردهای تنشی می توانند همزمان به مدت چند هفته باقی بمانند. تمرینات ذهن آگاهی و سایر روش های کاهش دهنده فشار روانی، می توانند به کاهش سردرد کمک کنند. اما اگر شدت سردرد در حدیست که هرگز قبلا آن را تجربه نکرده اید، باید به پزشک مراجعه کنید.
نوشته مرتبط:
آیا قانون ۵ ثانیه در مورد خوردن غذایی که روی زمین افتاده، یک قانون علمی است؟
منبع
