کهیر کولینرژیک – چرا برخی از افراد پس از استحمام و یا فعالیت دچار کهیر می شوند؟
بسیاری از افراد پس از دوش گرفتن، دچار خارش، خشکی یا کهیر پوستی می شوند. اکثر این افراد به منظور خلاص شدن از خارش و تحریک پوستی، از لوسیون ها و سایر محصولات بهداشتی استفاده می کنند. اما نمی دانند که این کار فقط یک راه حل موقتی برای مشکلات پوستی پس از حمام است.
دلایل بسیاری برای ایجاد کهیر پس از حمام وجود دارد. یکی از دلایل این مشکلات پوستی، آب سخت است. آب سخت به دلیل مقدار زیاد کلسیم و منیزیم موجود در آن، صابون را از سطح پوست شستشو نمی دهد. با این کار چربی طبیعی روی پوست از بین می رود و در نتیجه باعث خشکی، پوسته پوسته شدن و خارش پوست می شود. آب سخت همچنین باعث خشک شدن منافذ پوست می شود و وضعیت را بدتر می کند.
عواقب استفاده از آب سخت روی پوست ترسناک است، اما خبر خوب این است که یک نرم کننده آب می تواند به راحتی با این مشکلات مبارزه کند.
چگونه از پوست خود در برابر آب سخت محافظت کنیم؟
بهترین راه برای جلوگیری از مشکلات پوستی ناشی از استفاده از آب سخت، نصب نرم کننده آب است. این فرآیند با استفاده از تبادل یونی برای حذف مواد معدنی سخت مانند کلسیم و منیزیم و با جایگزینی آن ها با یون های سدیم، باعث نرم سازی آب می شود. آب نرم می تواند به راحتی در شستشوی صابون از بدن کمک کند. این کار می تواند پوست شما را نرم و لطیف نگه دارد و می تواند در از بین بردن مشکلات پوستی کمک کند.
دلیل کهیر پس از حمام چیست؟
دوش آب گرم، به طور خاص در زمستان، آرامش بخش است، اما در مقابل ممکن است باعث ایجاد خراش روی پوست شما شود. آب داغ چربی را از روی پوست پاک می کند و باعث خشک شدن بیش از حد آن می شود. دوش آب گرم حتی ممکن است باعث خارش شده و در نهایت منجر به ایجاد کهیر پس از حمام شود.
در زیر به چند روش که می تواند از ایجاد کهیر پس از حمام و لکه های قرمز روی پوست جلوگیری کند، اشاره می کنیم:
- از صابون های خشن دوری کنید. پوست، به خصوص پوست کودکان بسیار حساس است. استفاده از صابون هایی که فاقد مواد شیمیایی مصنوعی هستند، گزینه مناسب تری است.
- پوست را مرطوب نگه دارید.
- برای خشک کردن بدن، حوله را روی پوست نکشید.
اگر به طور مداوم دچار لکه های قرمز و کهیر پس از استحمام می شوید، با یک متخصص پوست مشورت کنید.
گاهی اوقات ممکن است ایجاد کهیر پس از حمام براثر کهیر کولینرژیک بروز کند.
دلایل بروز کهیر کولینرژیک و عوامل خطر آن کدامند؟
کهیر کولینرژیک (CU) چیست؟
کهیر کولینرژیک واکنشی است که منجر به ایجاد کهیرهای ریزی می شود که توسط لکه های بزرگی از پوست قرمز احاطه شده اند. این نوع کهیر با افزایش درجه حرارت بدن ارتباط دارد. کهیرهای قرمز خارش دار بر روی پوست ممکن است به دلایل زیادی بروز کنند. مانند هنگام تعریق در هنگام ورزش، عصبی بودن یا تنها گرمای محیط.
مشخص نیست که چه عواملی باعث بروز این بیماری می شوند. برخی شواهد نشان می دهند که کهیر کولینرژیک ممکن است به دلیل سیستم عصبی یا پاسخ آلرژیک به عرق باشد.
در صورت ابتلا به اگزما، آسم یا آلرژی های دیگر مانند تب یونجه، برخی از غذاها یا داروها، فشار بر روی پوست یا هوای سرد، احتمال ابتلا به این کهیر بیشتر می شود. البته هر کسی می تواند به کهیر کولینرژیک مبتلا شود.
برخی از افراد به نوع خفیف کهیر کولینرژیک، مبتلا می شوند. اما این کهیر برای برخی دیگر می تواند جدی یا خطرناک باشد. علائم و نشانه های یک مورد جدی CU شامل موارد زیر است:
- کهیر در سراسر بدن (کهیر عمومی)
- تورم در لایه های عمیق پوست (آنژیوادم) اغلب در اطراف صورت و لب ها. اگر تورم باعث بسته شدن راه تنفسی در گلو یا زبان شود، می تواند زندگی فرد را به خطر بیندازد.
- اسپاسم برونش. مجاری تنفسی دچار اسپاسم شده و به طور غیر طبیعی منقبض می شود و تنفس را دشوار می کند. همچنین فرد ممکن است احساس خس خس یا سرفه داشته باشد.
- فشار خون پایین (افت فشار خون). فشار خون بسیار پایین می تواند زندگی فرد را تهدید کند.
علائم کهیر کولینرژیک کدامند؟
این کهیرها خارش دار، گزگزدار و گرم هستند.
کهیر کولینرژیک در هر جایی از بدن ممکن است ایجاد شود، اما بیشتر اوقات روی سینه، صورت، بالای کمر و بازوها ظاهر می شود. گاهی اوقات، برجستگی ها به هم نزدیک هستند. پوست ممکن است متورم و لکه دار یا ممکن است فقط برافروخته به نظر برسد.
کهیرهای CU ظرف مدت ۶ دقیقه از تماس با عامل ایجاد کننده، بروز می کنند و قبل از اینکه کمرنگ شوند حدود ۳۰ دقیقه تا یک یا دو ساعت روی پوست باقی می مانند.
هرچند زیاد شایع نیست، اما ممکن است یک یا چند مورد از علایم زیر با کهیر همراه باشند:
- اسهال
- بزاق بیش از حد در دهان
- سردرد
- سبکی سر
- فشار خون پایین
- ضربان قلب سریع
- تنگی نفس
- انقباض عضلات معده
- خس خس سینه
کهیری که به دلیل آنافیلاکسی ناشی از ورزش ایجاد می شود
اگرچه بسیار نادر است، برخی از افراد می توانند از طریق انجام فعالیت های ورزشی مانند ورزش های هوازی و دویدن و یا حتی فعالیت های ملایم تر مانند پیاده روی، دچار آنافیلاکسی (یک واکنش آلرژیک جدی) شوند. علائم آنافیلاکسی ناشی از ورزش عبارتند از:
- واکنش های پوستی، مانند کهیر، خارش، برافروختگی یا رنگ پریدگی پوست
- فشار خون پایین (افت فشار خون)
- نبض ضعیف و سریع
- انقباض راه هوایی. گاهی اوقات با تورم زبان یا گلو، که می تواند باعث خس خس سینه و دشواری تنفس شود
- سرگیجه یا غش کردن
- حالت تهوع، استفراغ یا اسهال
اگر بعد از ورزش متوجه واکنش پوستی شدید، به دنبال این علائم هشدار دهنده باشید.
دلایل کهیر کولینرژیک و عوامل خطر
کهیر کولینرژیک توسط رشته های عصبی غدد عرق ایجاد می شود. وقتی دمای بدن بالا می رود پوست در برابر گرما و عرق واکنش نشان می دهد.
ممکن است در موقعیت های مختلفی مانند موقعیت ها و انجام فعالیت های نام برده ی زیر به این کهیرها مبتلا شوید:
- دوش آب گرم
- عرق زیاد حین ورزش
- بودن در آب و هوای گرم
- پوشیدن لباس تنگ و گرم
- عصبی بودن و اضطراب
- مصرف غذاهای گرم یا تند
تشخیص کهیر کولینرژیک
اگر متوجه شدید که هنگام گرم شدن پوست و یا چند دقیقه بعد از ورزش دچار خارش، قرمزی و لکه می شوید، به پزشک مراجعه کنید. یک متخصص پوست یا متخصص آلرژی نیز می تواند کهیر کولینرژیک را تشخیص دهد.
درمان کهیر کولینرژیک
اگر در آب و هوای گرم زندگی می کنید یا دوست دارید ورزش کنید، دوری از گرما برای کاهش کهیرها دشوار است.
آنتی هیستامین هایی که برای درمان آلرژی استفاده می شوند، می توانند به کنترل کهیر کمک کنند. از جمله:
- ستیریزین
- دیفن هیدرامین
- هیدروکسی زین
- فکسوفنادین
- لوراتادین
سایر درمان های کهیر کولینرژیک شامل مصرف مهارکننده های لکوترین (Singulair)، سرکوب کننده سیستم ایمنی بدن (سیکلوسپورین، داپسون)، دانازول، مسدود کننده های بتا (پروپرانولول)، اسکوپولامین موضعی و اومالیزوماب (Xolair) می باشند.
در صورت بروز واکنش های جدی، مانند تنگی نفس، پزشک ممکن است به شما یک اپی نفرین تزریق کند. این کار می تواند به تنفس و خلاصی از شر کهیر و تورم کمک کند.
پیشگیری از کهیر کولینرژیک
در صورت بروز کهیر، ورزش خود را متوقف یا کم کنید. اگر بعضی از انواع ورزش موجب بدتر شدن وضعیت کهیرها می شوند، به جای آن فعالیت های دیگری را امتحان کنید.
- برای جلوگیری یا تسکین کهیر، پوست خود را خنک نگهدارید.
- دوش آب خنک را امتحان کنید، پارچه ای را که با آب خنک آغشته شده روی پوست خود فشار دهید یا در مقابل پنکه بایستید.
- لباسهای گشاد بپوشید.
- خانه و اتاق خواب خود را در دمای خنک نگه دارید.
- اگر استرس باعث کهیر می شود، سعی کنید از قرار گیری در شرایط ناراحت کننده و استرس زا دوری کرده و راه های حفظ آرامش و مدیریت آن را پیدا کنید.
منبع
