دلایل بی حسی و گزگز دست ها هنگام خواب و راهکارهای تشخیص و درمان آن
بیدار شدن با دست های بی حس بطور معمول نشانه مشکل در گردش خون یا عصب بازوها است. گاهی اوقات بی حسی و گزگز دست ها هنگام خواب دلیل ساده ای دارد، مانند خوابیدن روی بازوها یا قرار گرفتن دست ها در وضعیت ناخوشایند. معمولا با تغییر دادن موقعیت خواب این علامت باید برطرف شود.
به ندرت، بی حسی و گزگز دست ها هنگام خواب می تواند نشانه ای از یک بیماری زمینه ای مانند سندرم تونل کارپال یا نوعی آسیب عصبی باشد.
برای تشخیص، به آزمایش هایی برای بررسی عملکرد عصب نیاز است. اگر پزشک به علت زمینه ای خاصی مشکوک باشد، ممکن است آزمایشات دیگری را نیز در نظر بگیرد. نوع درمان به تشخیص بستگی دارد.
علل بی حسی و گزگز دست ها هنگام خواب کدامند؟
بی حسی و گزگز در دست ها به طور کلی به این معنی است که یکی از اعصاب کنترل کننده دست، فشرده شده یا سیگنال ناقص ارسال می کند.
سه عصب اصلی که به دست منتهی می شوند اعصاب اولنار، میانه و شعاعی هستند. فشردگی این اعصاب می تواند باعث درد و بی حسی در یک یا چند ناحیه از دست شود.
مشکلاتی که گردش خون در دست را قطع می کنند، ممکن است باعث بی حسی دست ها شوند که می تواند با علائم دیگر مانند درد عصبی همراه باشد.
درد عصبی یک مسئله رایج است. بیماری های کوتاه مدت و مزمن بسیاری وجود دارند که می توانند به طور بالقوه علائمی مانند بی حسی در دست ها را ایجاد کنند، از جمله:
بی حسی و گزگز دست ها هنگام خواب مرتبط با حالت خوابیدن
وضعیت بد بدن هنگام خوابیدن، یک دلیل ساده و رایج برای بی حسی و گزگز دست ها هنگام خواب است. خوابیدن در موقعیت غیرمعمول می تواند فشار موقت بر اعصاب وارد یا گردش خون را در ناحیه خاصی مانند دست ها کُند کند. این فشار و کمبود جریان خون می تواند به راحتی باعث ایجاد علائمی مانند بی حسی یا گزگز شود.
اگر حالت بد بدن هنگام خوابیدن باعث بی حسی و گزگز دست ها هنگام خواب می شود، تغییر وضعیت برای کاهش فشار، باید به رفع این علامت کمک کند. اجتناب از خوابیدن روی دست ها یا قرار دادن بازوها بالای سر یا زیر بالشت نیز ممکن است به جلوگیری از بی حسی و گزگز دست ها هنگام خواب کمک کند.
بی حسی و گزگز دست ها هنگام خواب مرتبط با سندرم تونل کارپال یا مچ دست
سندرم تونل کارپال نیز ممکن است موجب بی حسی یا گزگز دست و مچ دست شود. سندرم تونل مچ دست زمانی رخ می دهد که عصب میانی دست عموما به دلیل التهاب ناشی از استفاده بیش از حد، فشرده شود.
سندرم تونل مچ دست می تواند منجر به علائمی مانند درد، احساس گزگز و کاهش قدرت در دست ها شود. افرادی که حرکات تکراری و پشت سر هم انجام می دهند، مانند صندوقدار یا تایپ کردن برای مدت طولانی، ممکن است بیشتر دچار سندرم تونل کارپ شوند.
بی حسی و گزگز دست ها هنگام خواب مرتبط با دیابت
دیابت یک بیماری مزمن است و زمانی رخ می دهد که بدن نمی تواند انسولین را به درستی تولید یا از آن استفاده کند. این امر موجب افزایش سطح قند خون می شود که ممکن است عوارض دیگری را به دنبال داشته باشد.
مشکلات عصبی در افراد مبتلا به دیابت شایع است. تقریبا نیمی از افراد مبتلا به دیابت، به نوعی آسیب عصبی مبتلا هستند.
این مشکلات عصبی در افرادی که سال ها به بیماری دیابت مبتلا هستند، شایع تر است. کنترل دقیق سطح قند خون ممکن است به جلوگیری یا تاخیر آسیب عصبی کمک کند.
بی حسی و گزگز دست ها هنگام خواب مرتبط با نوروپاتی محیطی
سیستم عصبی محیطی، سیگنال های عصبی را بین سیستم عصبی مرکزی و بقیه بدن ارسال می کند. انواع مختلفی از نوروپاتی محیطی وجود دارند که بسیاری از آن ها علائم مشابهی مانند بی حسی، گزگز یا احساس درد در اعصاب را ایجاد می کنند.
پزشکان ممکن است از آزمایشات تصویربرداری برای بررسی اینکه آیا چیزی در داخل بدن بر اعصاب فشار می آورد یا خیر، استفاده کنند.
بی حسی و گزگز دست ها هنگام خواب مرتبط با عصب فشرده
گاهی اوقات بی حسی دست ها می تواند نشانه ای از فشار بر روی عصب باشد.
اگر التهاب یا ضربه باعث شود بافت های بدن، به عصبی فشار وارد کنند، عصب ممکن است سیگنال های معیوب ارسال کند. این سیگنال های معیوب می توانند علائم مختلفی مانند درد، ضعف و بی حسی را در عضلات ناحیه آسیب دیده ایجاد کنند.
بی حسی و گزگز دست ها هنگام خواب مرتبط با اسپوندیلوز گردن
اسپوندیلوز گردن یا آرتروز گردن، وضعیتی است که با فرسودگی دیسک های ستون فقرات رخ می دهد. این فرسودگی ممکن است به دلیل ضربه در ناحیه رخ دهد، اما معمولا با افزایش سن و ساییدگی عمومی اتفاق می افتد.
اسپوندیلوز ممکن است منجر به نازک شدن فضای بین مهره های گردن شود که می تواند بر اعصاب فشار وارد کند. اگر این اتفاق بیفتد، ممکن است علائمی مانند بی حسی و گزگز در دست و بازوها ایجاد شود. این علائم همچنین می توانند سایر نواحی بدن، از جمله پاها را نیز تحت تاثیر قرار دهند.
آزمایشات تصویربرداری گردن می تواند به پزشکان در تشخیص علائم آرتروز یا اسپوندیلوز گردن کمک کند.
بی حسی و گزگز دست ها هنگام خواب مرتبط با اختلال مصرف الکل
یکی از دیگر دلایل بی حسی و گزگز دست ها هنگام خواب، نوشیدن بیش از حد الکل می باشد. نوشیدن بیش از حد الکل در دوره های طولانی مدت نیز ممکن است برخی از علائم آسیب عصبی را ایجاد کند، زیرا مقادیر بیش از حد الکل می تواند به بافت عصبی آسیب برساند. افرادی که از الکل به مقدار زیاد استفاده می کنند ممکن است مشکلات دیگری مانند کمبود مواد مغذی (رژیم غذایی نامناسب) داشته باشند.
بی حسی و گزگز دست ها هنگام خواب مرتبط با شرایط عصبی
برخی از بیماری های عصبی مانند بیماری ام اس یا همان مولتیپل اسکلروزیس (MS) می تواند منجر به بی حسی و گزگز دست ها هنگام خواب شود. فرد مبتلا به بیماری عصبی ممکن است علائم دیگری مانند مشکل در راه رفتن، تغییر در بینایی، یا بی حسی یا درد در نواحی دیگر مانند پاها را مشاهده کند.
دیگر مشکلاتی که منجر به بی حسی و گزگز دست ها هنگام خواب می شوند
مشکلات مختلف دیگری نیز ممکن است منجر به بی حسی و گزگز دست ها هنگام خواب شوند. این علل احتمالی عبارتند از:
- سندرم شوگرن
- سفلیس
- لوپوس
- روماتیسم مفصلی
- سندرم رینود
- پرکاری تیروئید
- سندرم گیلن باره
- آنسفالیت
- تومور در مغز یا گردن
علائم این چنینی ممکن است به عنوان عارضه جانبی برخی داروها مانند داروهای شیمی درمانی یا داروهای قلبی عروقی ظاهر شوند.
تشخیص بی حسی و گزگز دست ها هنگام خواب
اگر فردی دچار بی حسی و گزگز دست ها هنگام خواب می شود، باید چند دقیقه ای را صرف تلاش برای بیدارکردن دست قبل از مراجعه به پزشک کند. با انجام این کار، می توان مطمئن شد که آیا بی حسی و گزگز دست ها تنها به دلیل فشار بر اثر موقعیت بد بدن هنگام خوابیدن است یا خیر.
ابتدا فرد باید:
- دست ها را تکان دهد
- دست ها را کشیده و باز و بسته کند
- دست ها را ماساژ دهد
درمان بی حسی و گزگز دست ها هنگام خواب
- ورزش: برای برخی از مشکلات مانند سندرم تونل کارپال یا آرتریت، ورزش ممکن است به تقویت ماهیچه های اطراف مچ دست کمک کرده و علائم را به طور بالقوه بهبود بخشد.
تمرینات دست و مچ ممکن است به کشش و تقویت ماهیچه های ناحیه درگیر، برای کاهش فشار بر مفاصل کمک کند. افراد مبتلا به اسپوندیلوز گردن نیز ممکن است از برخی از تمرینات استقامتی سود ببرند.
- کرم های موضعی: برخی از داروهای موضعی ممکن است به کاهش علائم مانند درد یا گزگز در مناطق آسیب دیده کمک کنند. این کرم ها عبارتند از: لیدوکائین، بنزوکائین، منتول، کپسایسین.
- محافظ مچ دست: آتل یا محافظ مچ به محافظت از مچ دست و کاهش فشار در این ناحیه از بدن کمک می کند.
می کند.
- داروها: بسته به شدت علائم و وضعیت سلامتی فرد، درمان متفاوت خواهد بود. برخی از درمان های احتمالی عبارتند از: داروهای ضدافسردگی، مسدود کننده های کانال کلسیم، مهارکننده های بازجذب سروتونین-نوراپی نفرین (SNRIs)، داروهای افیونی.
چه زمان باید به پزشک مراجعه کرد؟
افرادی که به بی حسی و گزگز دست ها هنگام خواب دچار می شوند و علائم نگران کننده دیگری نیز دارند، باید فورا به پزشک مراجعه کنند. نمونه هایی از این علائم عبارتند از:
- ضعف در عضلات یا از دست دادن ناگهانی قدرت گرفتن اشیاء
- بی حسی که به سمت بازوها، شانه ها یا پشت حرکت کند
- درد یا بی حسی که بیش از چند دقیقه اول پس از بیدار شدن از خواب طول بکشد
گاهی اوقات بی حسی ممکن است نشانه یک فوریت پزشکی مانند سکته مغزی یا حمله قلبی باشد. در این وضعیت، فرد نیاز به مراقبت های اورژانسی دارد.
علائم مرتبط با سکته مغزی، ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- سردرگمی یا مشکل در تمرکز
- مشکل در صحبت کردن یا کنار هم قرار دادن کلمات
- میگرن ناگهانی
- ضعف یا فلج در یک طرف بدن
- از دست دادن تعادل یا سرگیجه
اگر فردی به دلیل سکته قلبی دچار بی حسی در دست و فک در سمت چپ بدن شود، ممکن است موارد زیر را نیز تجربه کند:
- درد یا ناراحتی در قفسه سینه
- تنگی نفس
- سبکی سر
- عرق سرد
هر فردی که در کنار علائم بی حسی در دستان خود، در سایر نقاط بدن نیز احساس بی حسی می کند، باید به دنبال مراقبت های فوری پزشکی باشد.
کلام آخر
بی حسی در دست ها نشان می دهد که چیزی اعصاب دست یا مچ را فشرده می کند.
این فشرده سازی ممکن است به دلیل مسائل ساده ای مانند خوابیدن روی دست رخ دهد. با این حال، بی حسی و گزگز دست ها هنگام خواب می تواند نشانه بیماری زمینه ای، کوتاه مدت یا مزمن باشد.
پزشکان ممکن است چندین آزمایش برای بررسی اعصاب و تایید تشخیص خود انجام دهند.
بسته به علت یا شرایط زمینه ای، درمان متفاوت خواهد بود. در برخی شرایط ممکن است برای مدیریت علائم، فرد به درمان طولانی مدت نیاز داشته باشد.
منبع: medicalnewstoday
