راهنمای جامع مصرف سی بی دی (CBD) و پاسخ به سوالات متداول در مورد آن
مدتی است که در دنیا، سی بی دی (CBD) در دسته محصولات سلامتی محبوب قرار گرفته و اخبار زیادی را به خود اختصاص داده است. در برخی از کافی شاپ های کشورهای غربی نوشیدنی لاته حاوی سی بی دی را می فروشند، اسپاها خدمات ماساژ با روغن سی بی دی را ارائه می دهند، شرکت های زیبایی در فرمول لوسیون های خود از روغن CBD یا روغن شاهدانه استفاده می کنند.
اما حتی اگر سی بی دی در تمام جنبه های دنیای سلامتی نفوذ کرده باشد، برای بسیاری از مردم سی بی دی هنوز کمی گیج کننده است. به خصوص هنگامی که بحث در مورد راه های صحیح استفاده از آن و چگونگی اطمینان از قانونی بودن آن باشد.
سی بی دی چیست؟
سی بی دی، به اختصار کانابیدویل (cannabidiol)، یک ترکیب شیمیایی از گیاه شاهدانه است، که طبق گفته کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده، به عنوان ماری جوانا، نیز شناخته می شود. CBD یک ماده طبیعی است که در محصولاتی مانند روغن ها و خوراکی ها برای ایجاد تمدد اعصاب و آرامش استفاده می شود. بر خلاف پسر عموی خود، دلتا-۹-تتراهیدروکانابینول (THC)، که مهم ترین ماده فعال ماری جوانا است، CBD روانگردان محسوب نمی شود.
آیا مصرف سی بی دی موجب سرخوشی می شود؟
خیر. گیاه شاهدانه از دو بخش اصلی تشکیل شده است: CBD و THC. جونلا چین دو، یک پزشک استئوپاتیک و یک متخصص حشیش پزشکی می گوید: “CBD بخش غیر روانگردان گیاه است، بدین معنی که تاثیراتی مانند سرخوشی نخواهد داشت.”
دو استثنا وجود دارد. اولین مورد این است که برخی افراد به دلایل نامعلوم فقط نسبت به CBD واکنش متفاوتی نشان می دهند.
به گفته دکتر چین، حدود ۵٪ از افراد اظهار داشتند که پس از مصرف سی بی دی، نسبت به آن واکنش متفاوتی نشان دادند. او می گوید: “معمولا آن ها همان افرادی هستند که نسبت به ایبوپروفن (Advil) یا استامینوفن (Tylenol) عوارض جانبی نشان می دهند. هرگز نمی توانید پیش بینی کنید که بدن شما در برابر هر مکمل جدید چه واکنشی نشان خواهد داد، بنابراین هنگام مصرف سی بی دی برای اولین بار، این کار را تحت نظارت متخصص انجام دهید.”
خرید CBD آزمایش شده توسط شخص ثالث (آزمایش محصول توسط یک سازمان مستقل) برای اطمینان از کیفیت آن ضروری است. از آنجا که سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) بر تولید سی بی دی نظارت نمی کند، امکان آن وجود دارد تا محصول خریداری شده حاوی مقداری کمتر و یا بیشتر از حد ذکر شده روی محصول، یا حتی حاوی مقادیر کمی THC باشد.
سی بی دی از چه چیزی گرفته می شود؟
احتمالا اصطلاحات کانابیس، ماری جوانا و کنف را که در رابطه با CBD شنیده اید. گیاه Cannabis sativa دارای دو گونه اصلی شاهدانه و ماری جوانا است. هر دو گونه حاوی سی بی دی هستند، اما درصد CBD بسیار بیشتری در شاهدانه وجود دارد، که همچنین سطح THC بسیار کمی (کمتر از ۰.۳) نسبت به ماری جوانا دارد.
وقتی مردم درباره روغن گیاه شاهدانه صحبت می کنند، آن ها به روغن استخراج شده از دانه گیاه شاهدانه اشاره می کنند. این ماده با چربی های سالم بسته بندی شده است و اغلب به دلیل خاصیت مرطوب کننده آن در محصولات زیبایی استفاده می شود.
استفاده از سی بی دی چه تاثیراتی بر سلامتی دارد؟
تنها داروی CBD که در حال حاضر مورد تایید FDA می باشد، Epidiolex است که توسط FDA در سال گذشته برای معالجه انواع خاصی از بیماری صرع تایید شد. اما بسیاری از افراد بر این باورند كه CBD به كاهش مشکلات دیگری از جمله كمردرد، استئوآرتریت و حتی سرطان كمک كرده است.
دکتر هومن دانش، از بیمارستان Mount Sinai در شهر نیویورک می گوید: “هر روز بیماران بیشتری از من در مورد سی بی دی سؤال می کنند. اما با وجود شواهد زیاد، به دلیل کم بودن تحقیقات در این زمینه، گفتن تاثیرات آن بر سلامت هنوز هم بسیار دشوار است.”
وی در ادامه می گوید: “در حال حاضر، میزان موثر بودن آن را می توان تنها از داروخانه ها جویا شد. هنوز شواهد کافی برای تایید این ادعاها در دست نیست.”
با این حال، آیا مصرف CBD برای مدیریت درد ارزش امتحان کردن را دارد؟
دکتر دانش می گوید: “دو نوع درد وجود دارد: درد اسکلتی-عضلانی و عصبی. CBD می تواند برای هر دو شرایط مفید باشد.”
به گفته دکتر دانش، “برخی شواهد و مدارک وجود دارند که نشان می دهند، هنگامی که CBD همراه با مقدار کمی THC ترکیب می شود، برای تسکین درد بهتر عمل می کند. بسته به نوع درد شما، ممکن است فقط لازم به مصرف CBD باشد، اما بعضی اوقات به CBD و THC نیاز دارید. این امر به دلیل مقررات مختلف در هر شهر، دسترسی به این محصول را سخت تر می کند.”
در نیویورک، جایی که به عنوان مثال دکتر دانش کار می کند، CBD بدون نسخه پزشک در داروخانه ها در دسترس است. اما به محض اینکه THC به آن اضافه شود، تنها با نسخه پزشک فروخته می شود.
تشخیص اینکه باید چه مقدار سی بی دی مصرف کنید نیز چالش برانگیز است. دوز دارویی که درد یک بیمار را کاهش می دهد ممکن است برای شخص دیگر بسیار کم باشد.
نوشته مرتبط: آیا استفاده از گارسینیا کامبوجیا برای کاهش وزن بی خطر است؟
آیا CBD به کنترل اضطراب کمک می کند؟
CBD ممکن است برای مدیریت علائم اضطراب، ارزش امتحان کردن را داشته باشد. دکتر چین می گوید: ” CBD به بدن شما می گوید كه آرام شود و به شما یادآوری می كند كه در امان هستید. این دارو سیستم عصبی را آرام می کند، بنابراین شما در برابر یک رخداد مضطرب کننده، واکنش شدید نشان نمی دهید.”
با این حال، یکی از بزرگترین تصورات غلط در مورد CBD این است که این یک داروی شگفت آور است. دکتر چین می گوید: “بسیاری از اوقات مردم فکر می کنند که CBD یک درمان طبیعی برای تمام بیماری هاست، ولی اینگونه نیست. شما باید یک سبک زندگی سالم با فعالیت های ورزشی داشته باشید. سی بی دی نمی تواند درمان همه دردها باشد.”
بهترین روش برای مصرف CBD چیست؟
در درجه اول بستگی به این دارد که چرا سی بی دی مصرف می کنید.
بعضی از افراد نمی خواهند آن را به صورت خوراکی مصرف کنند و بنابراین یک کرم موضعی CBD یا پماد را ترجیح می دهند. دکتر چین می گوید: “شما می توانید آن را روی عضلات، مفاصل و رباط ها بزنید و هنوز هم تاثیر آن را ببینید.”
روش مصرف CBD، بر روی سرعت رسیدن آن به بدن و ماندگاری آن تاثیر می گذارد.
روش های تنتور (مایعی است که از تأثیر الکل یا اتر بر جوهرهای مواد گیاهی یا حیوانی یا معدنی بدست می آید) و مصرف به صورت خوراکی، برای تاثیر گذاری به زمان بیشتری نیاز دارند اما اثر طولانی تری نیز دارد (چهار یا پنج ساعت).
دکتر چین می گوید: ” تنتور را زیر زبان خود قرار می دهید و پس از طی نیم ساعت اثر تسکینی آن را احساس می کنید. اگر ترجیح می دهید آن را از طریق خوراکی مصرف کنید، کپسول، آدامس و خوراکی های حاوی CBD، گزینه های مناسبی هستند.”
در هنگام خرید محصولات سی بی دی به چه چیزی باید دقت کرد؟
در اینجا چند نکته وجود دارد که هنگام خرید باید به خاطر داشته باشید.
برچسب آن به چه شکل است؟
منظور ما رنگ و شکل محصول نیست. باید دقت داشته باشید روی برچسب، حداقل تاییدیه یا اخطار FDA و یا نتایج تست آزمایشگاهی شخص ثالث، ذکر شده باشد.
اهمیت تست آزمایشگاهی شخص ثالث
تقریبا هر متخصص بهداشت با این موضوع موافق است كه محصولات سی بی دی باید توسط شخص ثالث آزمایش شوند تا صحت برچسب را تایید كنند. این موضوع در صنعت داروسازی بسیار مهم است. به دنبال یک برچسب تضمین کیفیت یا گواهی تحلیل از شخص ثالث باشید یا اگر آن را در برچسب محصول نمی بینید، وب سایت های فروش این محصولات را بررسی کنید.
هنگامی که یک ماده غذایی را خریداری می کنید باید از نحوه تولید آن آگاه باشید. این موضوع در مورد CBD نیز صدق می کند. باید راهی وجود داشته باشد تا بتوانید این محصول را در صورت تولید نادرست، شناسایی کنید.
آیا در محصولات سی بی دی مواد اضافی وجود دارد؟
مانند هر مکمل دیگر، باید در مورد سایر موادی که در محصول مد نظرتان استفاده می شود، مطلع باشید. برای مثال گاهی تولید کنندگان در مکمل های سی بی دی، ملاتونین اضافه می کنند.
آیا سی بی دی در آزمایش اعتیاد به مواد مخدر ظاهر می شود؟
دکتر چین می گوید: “تا زمانی که شما CBD تست شده توسط شخص ثالث را خریداری کرده اید و THC به آن اضافه نشده است، نباید چنین اتفاقی رخ دهد. اما وی اظهار داشت ورزشكاران، كه غالبا به دلیل نیاز به آزمایش مواد تحت آزمایشات با دقت بیشتری قرار دارند، در صورت استفاده از محصولات CBD با مقدار کمی THC، نتیجه مثبت خواهد بود.”
نوشته مرتبط: روغن CBD چیست؟ همه چیز درباره مضرات و فواید روغن کانابیدیول
منبع
با سلام پسر من اوتيسم شديد دارد به ما پيشنهاد مصرف cbd داده شده مقدار مصرف روزانه رو نمي دونم ٢٠ درصد است و thc هم دو درصد دارد پنج قطره در روز در صبح دادم اثرش دو ساعت بعد بود و خواب اور بود ايا زمان مصرف بعتر است عصر باشه يا خير