رژیم غذایی
-
سلامتدسر رژیمی- 8 دسر که می توانید هنگام رژیم مصرف کنید
پیروی از یک رژیم و تلاش برای کم کردن سایز دور کمر، به این معنی نیست که نمی توانید از…
-
سلامتتفاوت بین وگان و گیاهخوار چیست؟ مقایسه فواید و مضرات این دو رژیم
برای افرادی که از رژیم گیاهخواری یا وگان پیروی نمی کنند، تفاوت بین وگان و گیاهخوار می تواند مبهم به…
-
سلامتمعرفی غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان و اهمیت آن ها برای سلامتی
آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که ممکن است به تاخیر یا حتی جلوگیری از آسیب سلولی در بدن کمک کنند.…
-
سلامتبهترین غذاها برای افزایش وزن سریع و سالم
توصیه های زیادی در زمینه تغذیه و رژیم غذایی برای کاهش وزن در دسترس است، اما این توصیه ها برای…
-
سلامتمعرفی غذاهای سرشار از فیبر که به راحتی در دسترس هستند
یافتن غذاهای سرشار از فیبر برای برخی سخت به نظر برسد، خصوصا اگر علاقه ای به مصرف سبزیجات نداشته باشید.…
-
سلامتخواص کلروفیل کدامند؟ چه افرادی نباید کلروفیل مصرف کنند؟
اخیرا در شبکه های اجتماعی مانند تیک تاک و اینستاگرام، مصرف کلروفیل بسیار ترند و همه گیر شده است. در…
-
سلامت8 صبحانه با فیبر بالا برای سلامت روده
صبحانه زمان مناسبی از روز برای مصرف فیبر اضافی است. مصرف فیبر نه تنها برای روده مفید بوده بلکه می…
-
سلامتفواید اسپیرولینا – هر آنچه که باید درباره فواید اسپیرولینا و ارزش غذایی آن بدانید
اسپیرولینا جلبکی به رنگ سبز آبی است که اغلب به دلیل فواید آن برای سلامتی مورد استفاده قرار می گیرد…
-
سلامت15 ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان سینه و پاسخ به سوالات متداول
ما در جهانی زندگی می کنیم که همه چیز در عرض چند دقیقه در دسترس است. از غذاهای آماده و…
-
سلامتخواص کینوا – آیا کینوا از برنج مقوی تر است؟
برتری خواص کینوا نسبت به برنج و یا برعکس، همیشه جزء موضوعات پر بحث بوده است. برنج و کینوا، دو…
