راهنمای سریع برای درمان تب در سنین مختلف

معصومه عسکریآذر ۸, ۱۴۰۰آخرین به روز رسانی: تیر ۱۸, ۱۴۰۲

تب یکی از نشانه های شایع در برخی بیماری هاست، اما لزوما چیز بدی نیست. در واقع، به نظر می رسد تب نقش کلیدی در مبارزه با عفونت ها داشته باشد. اما آیا باید تب را درمان کرد یا اجازه داد که تب ادامه یافته و روند طبیعی خود را طی کند؟

توصیه های ذکر شده در این نوشته، برای افرادی است که به طور کلی سالم هستند – به عنوان مثال، کسانی که نقص ایمنی ندارند یا داروهای شیمی درمانی مصرف نمی کنند و اخیرا جراحی نکرده اند.

مقادیر ذکر شده در جدول زیر برای دماهایی است که با دماسنج های مقعدی و دهانی گرفته می شود. این دماسنج ها دقیق ترین اندازه گیری دمای هسته بدن را ارائه می دهند. انواع دیگر دماسنج ها، مانند دماسنج گوش (پرده تمپان) یا پیشانی (شریان تمپورال)، اگرچه راحت هستند، اما اندازه گیری دما را با دقت کمتری انجام می دهند.

نوزادان و کودکان نوپا

سن	دما	راه حل
۰-۳ ماه	۳۸ درجه سانتیگراد یا بالاتر که از طریق مقعدی اندازه گیری می شود	با پزشک تماس بگیرید، حتی اگر کودک شما علائم دیگری نداشته باشد.
۳-۶ماه	تا ۳۸.۹ درجه سانتیگراد که از طریق مقعدی اندازه گیری می شود	کودک خود را به استراحت و نوشیدن مایعات فراوان تشویق کنید. اگر کودک شما به طور غیرعادی تحریک پذیر، بی حال یا ناراحت به نظر می رسد، با پزشک تماس بگیرید.
۳-۶ماه	بالاتر از ۳۸.۹ درجه سانتیگراد که از طریق مقعدی اندازه گیری می شود	با دکتر تماس بگیرید؛ او ممکن است توصیه کند که فرزندتان را برای معاینه بیاورید.
۶-۲۴ ماه	بالاتر از ۳۸.۹ درجه سانتیگراد که از طریق مقعدی اندازه گیری می شود	به فرزندتان استامینوفن (تایلنول) بدهید. اگر کودک شما ۶ ماهه یا بزرگتر است، ایبوپروفن (ادویل، موترین) نیز بلامانع است. برای دوز مناسب برچسب را با دقت بخوانید. به نوزاد یا کودک نوپا آسپرین ندهید. اگر تب به دارو جواب نداد یا بیش از یک روز طول کشید با پزشک تماس بگیرید.

کودکان

سن	دما	راه حل
۲-۱۷ سال	حداکثر ۳۸.۹ درجه سانتیگراد از طریق دماسنج مقعدی برای کودکان ۲ تا ۳ ساله یا برای کودکان بزرگتر از ۳ سال با دماسنج دهانی.	کودک خود را به استراحت و نوشیدن مایعات فراوان تشویق کنید. دارو لازم نیست اگر کودک به طور غیرعادی تحریک پذیر یا بی حال به نظر می رسد یا از ناراحتی قابل توجه شکایت می کند، با پزشک تماس بگیرید.
۲-۱۷ سال	بالای ۳۸.۹ درجه سانتیگراد از طریق دماسنج مقعدی برای کودکان ۲ تا ۳ ساله یا برای کودکان بزرگتر از ۳ سال با دماسنج دهانی.	اگر وضعیت کودک ناراحت کننده به نظر می رسد، به او استامینوفن یا ایبوپروفن بدهید. مراقب باشید که بیش از یک داروی حاوی استامینوفن، مانند برخی داروهای سرفه و سرماخوردگی، به کودک خود ندهید. از دادن آسپرین به کودکان یا نوجوانان خودداری کنید. اگر تب به دارو جواب نداد یا بیش از سه روز طول کشید با پزشک تماس بگیرید.

بزرگسالان

سن	دما	راه حل
۱۸ سال به بالا	تا ۳۸.۹ درجه سانتیگراد با دماسنج دهانی	استراحت کنید و مایعات فراوان بنوشید. مصرف دارو لازم نیست. اگر تب همراه با سردرد شدید، سفتی گردن، تنگی نفس یا سایر علائم و نشانه‌های غیرعادی بود، با پزشک تماس بگیرید.
۱۸ سال به بالا	بالای ۳۸.۹ درجه سانتیگراد با دماسنج دهانی	اگر احساس ناراحتی می کنید، استامینوفن، ایبوپروفن یا آسپرین مصرف کنید. مراقب باشید که بیش از یک داروی حاوی استامینوفن مانند برخی از داروهای سرفه و سرماخوردگی مصرف نکنید. اگر تب به دارو پاسخ نداد و به طور مداوم ۳۹.۴ درجه سانتیگراد یا بالاتر بود یا بیش از سه روز طول کشید، با پزشک تماس بگیرید.

راه های ایمن برای درمان تب

در بسیاری از موارد اصلا نیازی به درمان تب نیست. اما اگر تب باعث ناراحتی شما یا فرزندتان شده است، می توانید برای کاهش بی خطر آن اقداماتی انجام دهید. در ادامه به راهکارهایی برای درمان تب و کارهایی که نباید انجام داد، اشاره خواهیم کرد.

برای درمان تب چه باید کرد؟

تب اغلب زمانی رخ می دهد که بدن در تلاش برای مبارزه با عفونت ها است. دمای داخلی بدن به عنوان یک مکانیسم دفاعی بالا می‌رود و تلاش می‌کند بدن را به اندازه کافی گرم کند تا میکروب‌هایی که در حال حمله هستند زنده نمانند. از این رو، تب چیز خوبی است.

البته، تب همچنین می تواند احساس بسیار وحشتناکی را در ما ایجاد کند و از آنجاییکه با علائم ناراحت کننده ی دیگری نیز همراه است، مدام در حال یافتن راهی برای درمان تب هستیم.

کودکان اغلب بهتر از بزرگسالان با تب مواجه می شوند. اگر کودک شما تب دارد اما هنوز در حال بازی است، نیازی به انجام کاری برای پایین آوردن دمای بدن او نیست.

تب برها را امتحان کنید

داروهای تب بر مانند تایلنول (استامینوفن) یا ادویل یا موترین (ایبوپروفن) یکی از ساده ترین و موثرترین راه ها برای پایین آوردن و درمان تب هستند. این داروها نسبتا سریع عمل می کنند و می توانند به مدت چهار تا هشت ساعت احساس بهتری در فرد ایجاد کنند.

استامینوفن را می توان برای کودکان زیر ۲ ماه استفاده کرد. با این حال، اگر کودک شما کمتر از ۳ ماه است و تب دارد، قبل از دادن هر دارویی با پزشک اطفال خود تماس بگیرید.

ایبوپروفن را می توان برای کودکان زیر ۶ ماه استفاده کرد. آسپرین نباید به کودکان داده شود، اما می توان از آن برای بزرگسالان بالای ۱۸ سال استفاده کرد.

مایعات بیشتری بنوشید

هیدراته ماندن همیشه مهم است، اما اهمیت آن در زمانی که تب دارید بیشتر است. دمای بالاتر بدن می تواند منجر به کم آبی سریع تر شود. نوشیدن مایعات خنک می تواند احتمال کم آبی بدن را کاهش دهد و حتی می تواند به خنک شدن بدن نیز کمک کند.

نشستن در وان حمام

حمام کردن می تواند به کاهش تب کمک کند، اما نباید حمام سرد باشد. اگرچه ممکن است به نظر برسد که حمام سرد بیشتر از حمام گرم به کاهش تب کمک می کند، اما قرار گرفتن در آب سرد یا یخ باعث لرز می شود و این امر در واقع می تواند دمای داخلی بدن را افزایش دهد.

حمام کردن در دمای مناسب به شما کمک می کند تا آرام شده و همچنین می تواند تب را کاهش دهد.

استفاده از پَک های خنک زیر بغل

یکی از روش های معمول برای کاهش دمای بالا یا هایپرترمی، قرار دادن بسته های خنک زیر بازوها و در ناحیه کشاله ران است. این روش اغلب در مواردی استفاده می شود که فرد به دلیل عوامل بیرونی (مانند ورزش کردن یا بیرون بودن برای مدت طولانی در گرمای زیاد) بیش از حد گرم شده باشد. اما اگر تب بالا باشد نیز ممکن است این روش کمک کند.

توجه داشته باشید که نباید از کیسه های یخ استفاده کنید. استفاده از دستمال های خنک کافی است.

در حین تب، چه کارهایی نباید انجام داد؟

متاسفانه، بسیاری از مردم از تب می ترسند و ممکن است در تلاش برای کاهش دما مرتکب اشتباهات خطرناکی شوند. کارهایی که نباید انجام داد عبارتند از:

ماساژ با الکل

این روش قدیمی برای کاهش تب ایده بسیار بدی است. اگر کسی به شما توصیه می کند که از الکل روی خود یا فرزندتان برای کاهش دما استفاده کنید، لطفا این کار را نکنید. این روش نه تنها بی اثر است، بلکه می تواند باعث مسمومیت با الکل شود.

وارد وان یخ نشوید

همانطور که در بالا توضیح داده شد، استفاده از وان تا زمانی که آب گرم باشد مشکلی ندارد. حمام یخ ممکن است دمای بدن را به طور موقت پایین بیاورد اما به سرعت باعث لرز و در واقع باعث افزایش دمای مرکزی شما می شود.

داروها را دو برابر مصرف نکنید

مصرف بیش از حد داروی تب بر یا مصرف دو نوع مختلف به طور همزمان نه تنها بی تاثیر، بلکه خطرناک است. این کار می تواند به اندام های شما آسیب برساند. مصرف بیش از حد تایلنول (استامینوفن) یکی از دلایل رایج مراجعه کودکان به اورژانس است.

پزشکان توصیه می کنند:

داروهای کاهش دهنده تب را جایگزین نکنید.
آخرین زمان مصرف دارو را یادداشت کنید.
در بیمارستان مراقب باشید تا پرستارها داروی اضافی ناآگاهانه داده ندهند.
تمام داروها را دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.

چه زمان باید به پزشک مراجعه کرد؟

قابل درک است که مردم اغلب نگران تب هستند اما به ندرت به مراجعه به پزشک نیاز است.

اما در موارد زیر باید فورا به پزشک مراجعه کرد:

هر کودک زیر ۳ ماه با دمای بیش از ۳۸ درجه فارنهایت باید توسط پزشک، ترجیحا یک متخصص اطفال معاینه شود.
نوزادان بین ۳ تا ۶ ماه با دمای بیش از ۳۹ درجه فارنهایت باید توسط پزشک خود معاینه شوند.

این به این دلیل نیست که تب به آن ها صدمه می زند، بلکه نوزادان می توانند بیماری های بسیار جدی داشته باشند که باعث تب شده و ممکن است برای اطمینان از درمان مناسب نیاز به انجام آزمایش های ویژه داشته باشند.

اگر در مورد دمای بدن خود یا کودکتان نگران هستید، بهتر است با پزشک خود تماس بگیرید.

سوالات متداول

معمولا چقدر طول می کشد تا تب برطرف شود؟

تب معمولا در عرض یک تا سه روز برطرف می شود. اما در صورت داشتن تب مداوم و طولانی‌تر از این بازه و همراه بودن آن با علائم دیگر مانند بثورات پوستی، لازم است با پزشک خود تماس بگیرید.